Søvn

Hvis man er syk, eller ønsker å unngå å bli det kan søvn være en avgjørende faktor. For mye stress over en periode kan også virke negativt på kroppen.

Litt fakta om søvn
Tips til bedre søvn

Her er noen enkle tips til hvordan du kan bedre søvnen din. Selvom du sover nok timer betyr ikke dette at søvnen din er av god kvalitet. Mange ting kan innvirke på søvnkvaliteten din.